Foto Payudara Wanita Montok Padat Indah Kencang Seksi

Foto Payudara Wanita Montok Padat Indah Kencang Seksi - Salah satu bagian tubuh wanita yang bisa membuat wanita tampak seksi adalah pada payudara. Tak heran jika semua wanita selalu melakukan perawatan khusus pada bagian payudaranya. Payudara tidak hanya membuat wanita tampak seksi dan cantik melainkan juga memiliki fungsi sangat penting yaitu untuk menghasilkan ASI yang sangat berguna buat buah hati, terutama bagi ibu ibu yang sedang menyusui.

Cara Agar Payudara Indah Dan Sehat

Cara Agar Payudara Indah Dan Sehat - Wanita mana yang tidak ingin memiliki bentuk payudara yang sehat dan juga indah. Bagi seorang wanita memiliki payudara yang sehat indah dan kencang adalah dambaan yang bisa di wujudkan. Info kali ini di tujukan buat ibu ibu yang biasanya memiliki bentuk patudara yang sudah berubah yang di sebabkan karena telah memiki anak atau setelah menyusui.

Agar payudara indah dan sehat selain dengan merawat secara rutin, dengan  berolah raga juga bisa membuat bentuk payudara menjadi lebih kencang sehat dan juga indah. Kalau ingin melakukan  dengan berolah raga simak tips berikut ini :

1. Pressure
Cara agar memiliki payudara yang indah sehat adalah dengan pressure. Tegakan badan dan angkat kedua tangan Anda dengan posisi menghadap dinding. Tekan dinding sekeras-kerasnya, dorong selama 10 detik. Tarik kembali tangan Anda, kemudian lakukan dorongan kembali sebanyak 10 kali.

2. Elbows touch
Cara kedua untuk mewujudkan bentuk payudara indah adalah dengan Elbows touch. Berdiri tegak, tekuk kedua tangan Anda hingga membetuk siku dengan memegang pinggul. Cobalah pertemukan kedua ujung siku ke arah belakang tubuh Anda. Lakukan secara perlahan, lanjutkan dengan peregangan otot selama 10-15 detik. Ulangi sebanyak 8 kali.

3. Palms pressing
Tips Payudara Indah dan sehat juga bisa dengan latihan berikutnya adalah gabungkan dua telapak tangan di depan dada. Lakukan gerakan saling menekan selama 3-5 detik, rilekskan otot sejenak. Lanjutkan kembali tekanan dua telapak tangan sebanyak 8-10 kali.

4."Dry" breast stroke
Jika Anda tidak biasa pergi ke kolam renang, lakukan gerakan efektif yang dapat mengangkat bentuk payudara Anda. Caranya yaitu dengan berdiri tegak, sandarkan tubuh ke dinding, remas otot dada dengan menggunakan gerakan yang stabil. Atau Anda juga dapat mengikuti teknik gaya berenang.

5. Finishing
Cara terbaik untuk menyelesaikan latihan ini adalah dengan pembentukan postur tubuh. Bawalah buku tebal, letakan diatas kepala dan berjalan lurus selama beberapa menit. Ini akan membantu Anda untuk mengendurkan otot-otot pada tubuh. Jika Anda tidak melakukannya sambil berjalan, Anda dapat berdiri tegak dengan buku di atas kepala. Sumber.

Cara di atas adalah dengan beberapa latihan olahraga, buat ibu ibu setelah melahirkan atau setelah menyusui dan ingin memiliki bentuk payudara yang kecang dan indah juga bisa dengan menggunakan krim seperti yang bisa Anda simak di Krim Pengencang Payudara

Gambar Anatomi Payudara

Gambar Anatomi Payudara - Penting bagi wanita untuk mengetahui dan mengenali bagian anatomi payudara yang di milikinya mengingat bagian yang menjadi daya tarik lawan jenis ini juga membutuhkan perawatan. Payudara yang sehat, montok indah dan kencang adalah dambaan setiap wanita. Sementara buat wanita yang telah menikah dan nantinya bakal punya anak fungsi payudara juga sebagai makanan yang sangat bagus buat si bayi.

Gambar Anatomi Payudara

gambar anatomi payudara

Keterangan dari angka pada gambar payudara di atas adalah sebagai berikut :

1. Korpus (badan)
2. Areola
3. papilla atau puting


Anatomi Payudara

anatomi payudara

Berikut di bawah ini merupakan keterangan dari gambar foto anatomi payudara :

I. Lateral atas (pinggir atas)
II. Lateral bawah
III. Medial atas (tengah atas)
IV. Median bawah

Kalau gambar di atas merupakan gambar anatomi dari payudara wanita, coba lihat apakah ukuran bentuk payudara Anda termasuk normal seperti pada Gambar Payudara Yang Normal atau Gambar Payudara Seksi Montok :)

Agar bentuk payudara Anda tetap indah meski sudah menikah, baca Cara Agar Payudara Tetap Kencang dengan cara yang paling banyak di lakukan wanita yaitu Cara Mengencangkan Payudara Secara Alami :)